Сон ребенка в Новогоднюю Ночь

фон (3).png

В какое время время лучше всего уложить ребёнка в новогоднюю ночь?

Новогодняя ночь уже совсем-совсем близко, большинство семей планируют (или уже спланировали до самых мелочей) праздник, и перед родителями встаёт вполне логичный вопрос, а что же делать с малышом? Праздновать или не праздновать? На один день отпустить контроль над режимом или строго его придерживаться?

Практика показывает, что ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов:

Сон ребенка в Новогоднюю Ночь

1.Насколько ваш ребёнок понимает происходящее?

Большинство детей до двух и даже трёх лет скорее всего не поймут значение 12ти часов на часах, поэтому для деток этого возраста время праздника абсолютно же не принципиально. Отличное время с родителями можно обеспечить как 31 декабря вечером, так и 1 января утром.

 

2.Что для вас будет означать отход от режима?

Насколько долго вы будете вспоминать бессонную ночь? В случае, если при смещении обычного распорядка дня вы достаточно легко его восстановите (за пару дней), то очевидно, что проблемы после праздника не возникнет. Если же ваш малыш очень чувствителен и на восстановление обычного режима пойдёт много времени и сил, то это повод задуматься, стоит ли одна ночь праздника того, что она повлечёт за собой ещё 3,4 или даже больше проблемных ночей.

Если вы пошли по пути сохранения режима и укладываете ребёнка спать в привычное время (чт настоятельно рекомендуется для детей до 4 лет), то стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

- Используйте белый шум для того, чтобы приглушить шумы в соседней комнате, фейерверки за окном, звук музыки у соседей и прочие мешающие факторы.

Вот только если начать использовать белый шум прямо в НГ, то это может ничего на дать.

Однако у вас есть ещё время познакомить малыша с этим прекрасными заглушителем, подобрать подходящий вид белого шума, который не мешает ни малышу, ни вам, и постепенно вводить в свою жизнь.

Напомню, несколько правил использования белого шума

❄️ не громче 50 дЦ

❄️ источник белого шума, не ближе, чем 1м до малыша

❄️ работает всю ночь

Да, возможно, белый шум не спасёт от очень сильных и громких фейерверков прямо под окном, но он точно их приглушит, создаст ровный звуковой фон вокруг малыша, не даст малышу сильно испугаться

- Постарайтесь, чтобы в комнате, где спит ребёнок было темно, шторы достаточно плотные (или же стоит прикрыть окно дополнительным слоем одеяла) и иллюминация за окном не разбудила малыша.

Если вы до сих пор не обзавелись затемняющими шторами (на постоянной основе или Трэвел-вариантом), то сейчас самое время.

Тёмные шторы помогут вам:

  • приглушить свет от фейерверков за окном и максимально сохранить привычную обстановку в спальне

  • помогут в организации дневного сна, даже если ребёнок уже не спит

  • помогут продлить дневной сон для деток, которые ещё спят

 

- Уложите ребёнка до прихода гостей, в случае если праздник у вас дома. Когда праздник будет в самом разгаре, очень маловероятно, что ребёнок тихо и мирно отправиться спать. В этом нам поможет, да, именно он, ритуал на засыпание.

Если вы ещё не составили расслабляющий и успокаивающий ритуал для малыша, то сейчас самое время. Вы ещё всё успеваете.

Неважно, где пройдёт ваша НГ ночь, дома или в гостях, работающий привычный ритуал — это то, что создаст ощущение предсказуемости и безопасности и настроит малыша на сон.

Возьмите листок, выпишите всё, что расслабляет вашего малыша, подумайте, что сможете использовать перед сном и используйте.

Главное, начать!

Если вам нужна помощь в составлении ритуала на засыпание, то я вас приглашаю на свой бесплатный трёхдневный мини-курс «Ритуалы».

Хотите ссылку? Пожалуйста 🥰

Ссылка на бесплатный мини-курс по ритуалам

Если малыш проснулся среди ночи.

малыш проснулся посреди ночи

Не все малыши (примерно ) до 3ёх месяцев уже организовали свое время сна вокруг ночи, и вполне могут начать полноценное бодрствование ночью. Это нормально. Здесь важно быстро принять решение, либо вы начинаете укладывать малыша спать дальше привычным способом, как в любую другую ночь, либо разрешаете отбодрстововать своё привычное время и затем уложить спать.

В случае, если новорожденный и более старший ребёнок проснулся в разгар торжества в отличном настроении и не собирается идти спать, то смиритесь и наслаждайтесь обществом ребёнка ( и гостей, если они есть).

Если же малыш капризничает, то скорее всего его организм требует продолжение сна и посиделка со взрослыми не будет приятной, спокойной и долгой. Постарайтесь вернуть ребёнка ко сну так, как вы привыкли, но стоит отдавать себе отчёт, что даже если малыш в обычные дни засыпает самостоятельно, в этот раз понадобится значительная помощь родителей. Это абсолютно нормально и не стоит переживать, что ребёнок вдруг «сломался».

В случае если ваш малыш любого возраста встречает Новый Год с вами

- Не все взрослые могут выдержать активную бессонную ночь, поэтому не стоит этого ждать от ребёнка любого возраста. Если сможет, отлично. Если нет, то будьте готовы и к такому варианту. Организуйте место для отдыха ребёнка на случай, если вы будете видеть, что в течение праздника ребёнок начинает уставать и капризничать. Не важно дома вы или в гостях. Эта рекомендация так же очень важна, если в семье несколько детей с достаточно большой разницей в возрасте, когда один устанет и потребуется отдых, второй же будет полон сил. Обязательно проговорите с ребёнком, что будет место, где малыши смогут отдохнуть (а после продолжить праздник, если это убедит малыша отдохнуть). Рекомендации, касающиеся белого шума и темноты в комнате будут очень актуальны.

Дизайн без названия - 2021-12-23T215333.092.png

- Обязательно организуйте дневной сон или тихий час, чтобы ребёнок мог отдохнуть днём. Чем больше сил у него останется на вечер, тем спокойнее пройдёт ваш праздник.

- Продумайте план на следующий день, а возможно и на несколько дней вперёд, чтобы понимать, как именно вы будете возвращаться в привычный распорядок дня.

Какое бы решение Вы ни приняли, я уверена, что праздник вашей семьи будет комфортным и запоминающимся.

С Наступающими Праздниками!

Автор статьи: Консультант по детскому сну Катерина Виноградова