top of page
Чек-лист "Проверь себя на диастаз"
ЧТО ТАКОЕ ДИАСТАЗ?
-
Живот торчит, как на 5-м месяце беременности
-
Живот становится больше к вечеру и после приемов пищи
-
Вы очень часто сталкиваетесь с вздутием живота
-
Вам знакомы проблемы с МТД: подтекания, хлюпающие звуки и т.д.
Диастаз – это физиологически нормальное растяжение мышц после родов.
Но не всегда эти мышцы самостоятельно приходят в норму, особенно если мы всячески им мешаем (качая пресс, делая вакуум)
Во время не диагностированный диастаз может привести к :
-постоянно выпирающему животику
живот не уходит от качания пресса и кардио!
-нарушениям осанки
мы теряем свою легкость и грацию с тем как меняется наша осанка
-ухудшению качества интимной жизни
отсутствие желания близости и близость с партнером которая не доставляет удовольствия
-и самое страшное к опущениям женских органов
С опущением и выпадением женских органов сталкиваются более 30% женщин старше 50 лет. Это связанно с особенностью строения женских органов и теми нагрузками, которые мы испытываем за жизнь.
Женское здоровье необходимо укреплять и поддерживать чтобы избежать страшных и неприятных последствий в будущем
Меня зовут Анастасия Ермакова
и я не понаслышке знаю что такое диастаз
После рождения первой дочки сталкиваюсь с выпирающим животом, активно занимаюсь фитнесом, качаю пресс, что только усугубляет ситуацию
Обнаруживаю у себя диастаз,
и пробую различные методики из сферы красоты, йоги и фитнеса, которые не приносят результата
После рождения второй дочери диастаз увеличивается в размерах,
я набираю лишний вес
Нахожу школу Ольги Байкиной
начинаю тренироваться по бережной системе Inside Out
Первые результаты в отражении в зеркале и начало обучение на трененера по системе Inside Out
Начинаю тренировать других, запускаю живые тренировки и онлайн курс
Вижу результаты своих участниц
Более 300 участниц прошли мой курс и тоже увидели первые результаты за долгое время
С самого детства занимаюсь спортом,
в 2015 году получаю диплом фитнесс тренера, в 2016 становлюсь тренером по Pole Dance
bottom of page