Алкоголь и грудное вскармливание

95% алкоголя выводится из организма благодаря работе печени. Небольшое количество выделяется с выдыхаемым воздухом, с мочой и через кожу. 

Единственный способ протрезветь – выждать время! Выпить воды, положить под язык монетку, принять холодный душ и т.д. Это все лишь снимает симптомы, НО на кол-во алкоголя в крови не влияет никак.

- В среднем, алкоголь выводится из организма человека со скоростью 0,1 промилле в час.
- После приёма алкоголя, пик его содержания в молоке наступает через 30-60 минут, или через 60-90 минут, вместе с едой. 
- Если женщина весит ~60 кг, то полностью одна стандартная доза выведется из молока через 2-3 часа. (Shulte, 1995)

В Голландии применяют правило: 
- 3 часа на выведение одной стандартной дозы 
- И ещё 3 часа на выведение каждой следующей
(Health council Netherlands, 2005)

- Американцы рекомендуют употреблять алкоголь только вместе с едой, так как это снижает концентрацию в молоке на 38% (Pepino, Menellf 2008)

- E-lactacia пишет об алкоголе «High Risk for breastfeeding. Poorly safe. Evaluate carefully»

- Полоски-индикаторы для выявления алкоголя в грудном молоке существуют не зря.

Сцеживать молоко БЕСПОЛЕЗНО. Пока алкоголь есть у вас в крови, он будет и в грудном молоке. Так как грудное молоко это - лимфа и кровь. 

​

Как влияет алкоголь на грудное вскармливание?

​

• Вопреки мифам о положительном влиянии алкоголя на продукцию молока, медицинские исследования показывают, что прием даже одной дозы алкоголя (12 г спирта) приводит к снижению выработки молока на 9% в ближайшие 2 часа. Такой эффект объясняется ингибирующем воздействием алкоголя на гормон окситоцин, обеспечивающий движение молока по молочным протокам.

• Употребление алкоголя влияет на общую продолжительность лактации. Кормящие мамы, которые ежедневно употребляли как минимум 2 стандартные дозы алкоголя, в 2 раза чаще прерывали грудное вскармливание, чем женщины, употреблявшие меньшее количество алкоголя.

• Младенцы снижают потребление грудного молока на 20% при кормлении в первые 4 часа после употребления алкоголя матерью.

"Как Консультант по грудному вскармливанию, я не рекомендую мамам пить алкоголь. 
Но, как мама, я прекрасно понимаю ваше желание"

Пить или не пить - это ваш выбор и ваша ответственность. 

От души желаю вам, чтобы выпив алкоголь вы по настоящему расслабились.

И ни в коем случае после не корили себя в стиле «я плохая мать». 

Также я желаю вам, чтобы помимо алкоголя у вас был ещё тысяча и один способ расслабиться без.

 

Автор Статьи

Анастасия Ермакова

Консультант по грудному вскармливанию